宁夏夏季旅游攻略：4天3晚清凉行程
Day1：沙坡头黄河生态游
上午抵达中卫，前往沙坡头景区，体验黄河滑索、羊皮筏子漂流，避开正午高温；下午参观沙漠博物馆，傍晚在腾格里沙漠边缘露营观星。
Day2：贺兰山自然避暑
清晨前往贺兰山国家森林公园，徒步苏峪口栈道，探访岩画遗址，山间气温比市区低5-8℃；中午品尝山泉炖羊肉，下午参观韩美林艺术馆。
Day3：历史文化探索
上午游览西夏陵遗址公园，通过室内展馆了解西夏历史；下午转战镇北堡影视城，傍晚返回银川市区逛怀远夜市。
Day4：绿洲休闲体验
上午参观中华黄河楼，下午到沙湖景区乘船观鸟，结束行程。
旅行贴士
- 气候：夏季平均温度22℃，昼夜温差大，需备防风外套
- 交通：建议包车或租车，沙坡头至贺兰山车程约2.5小时
- 特色体验：沙坡头夜晚沙漠观星、贺兰山岩画拓印