一、行程概览与交通指南
出发地：宁夏（建议从银川出发）
推荐交通方式：
1. 飞机：银川河东国际机场直飞丽江三义机场，航程约2.5小时，适合时间有限的旅行者。
2. 高铁+飞机组合：银川乘高铁至西安/成都，转飞丽江，适合希望灵活控制预算的游客。
3. 火车慢游：银川乘火车至昆明（约30小时），再转高铁至丽江（约3.5小时），适合享受长途旅行的游客。
丽江机场/火车站到古城：机场大巴或打车约40分钟可达古城；丽江火车站打车至古城约20分钟。
二、行程规划建议（5天4晚经典路线）
Day1：抵达与古城初探
- 下午：入住古城或束河古镇特色民宿，适应海拔（约2400米）。
- 傍晚：漫步四方街，参观大水车，登狮子山观古城全景。
- 夜晚：体验古城酒吧街或观看《丽江千古情》演出。
Day2：古城文化深度游
- 上午：游览木府（纳西土司府邸），探访白沙古镇壁画。
- 下午：体验纳西扎染工艺，打卡文昌宫观景台。
- 夜晚：品尝腊排骨火锅、鸡豆凉粉等当地美食。
Day3：自然风光一日游
- 方案A：玉龙雪山线（冰川公园、蓝月谷、甘海子）。
- 方案B：拉市海湿地骑马划船，探访茶马古道村落。
Day4：束河古镇与休闲时光
- 上午：游览束河古镇（青龙桥、九鼎龙潭）。
- 下午：咖啡馆发呆或体验普洱茶制作。
- 夜晚：参加纳西篝火打跳活动。
Day5：返程或周边扩展
- 可选泸沽湖两日游（需额外安排），或购买鲜花饼等伴手礼后返程。
三、实用贴士
住宿推荐：古城内民宿需注意石板路行李搬运；束河古镇更安静宜居。
高原适应：抵达首日避免剧烈运动，注意防晒保湿。
文化尊重最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月）气候宜人，避开雨季与长假人流高峰。
四、特色体验与美食推荐
- 文化体验：东巴纸坊制作手工纸、聆听纳西古乐。
- 必尝美食：丽江粑粑、酥油茶、野生菌火锅、永胜油茶。
- 伴手礼：东巴文创、雪花银饰、云南小粒咖啡。
从宁夏的苍茫戈壁到丽江的柔美山水，这场跨越地理与文化的旅程，定能让你在古城街巷中，找到属于自己的诗意时光。